程歌 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

程歌新北市
ID 232603

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3.2 km | 00:21:14 | 06:34/km

日期: 2015-12-28 18:50 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 09'02" / 05'34" / 05'45" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'02" (+03'30")

992 / 992

2

05'34"

(14'33")

05'32"

1003 / 1996

3

05'48"

(20'21")

05'45" (+00'13")

1008 / 3004

4

00'53"

(21'14")

03'52"

227 / 3232

12月累積里程 : 102.00 km

NIKE_1040330 705461-700_27.5cm 累積 : 696.8 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

t a i c, Carrie WU 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	05'34"	00:14'36"
3	05'45"	00:20'21"
3.2	03'47"	00:21'14"

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