6.6 km | 00:41:37 | 06:20/km日期: 2023-04-17 19:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'11" / 06'18" / 06'19" / 06'31" / 06'26" / 07'23" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'04") | 559 / 6559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.68 km Adidas Boston 10 累積 :
500.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'18" | 00:12'29" |
3 | 06'19" | 00:18'48" |
4 | 06'31" | 00:25'19" |
5 | 06'26" | 00:31'45" |
6 | 07'23" | 00:39'08" |
6.6 | 06'15" | 00:42'38" |