6.2 km | 00:34:04 | 05:32/km日期: 2023-04-18 19:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'18" / 05'58" / 05'40" / 05'37" / 05'21" / 05'26" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'17" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'01" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'54" (+01'53") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'52" (+00'51") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'26" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'58" (+00'57") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'15" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'10" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'33" (+00'32") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'35" (+00'34") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'16" (+00'15") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'46" | 155 / 6155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
290.46 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'58" | 00:11'16" |
| 3 | 05'40" | 00:16'56" |
| 4 | 05'37" | 00:22'33" |
| 5 | 05'21" | 00:27'54" |
| 6 | 05'26" | 00:33'20" |
| 6.2 | 04'50" | 00:34'05" |
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