Starks852 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Starks852 香港
ID 17070

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半馬 | 02:05:00 | 05:55/km | 第6半馬

New Balance Half Marathon 2015

官方成績
日期	2015-12-06
成績	02:05:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'53")

00:28'53" (+00'54")

00:56'52"

10 km

(00:56'52")

00:27'59"

15 km

(01:25'23")

00:28'31" (+00'32")

01:01'05" (+04'13")

20 km

(01:57'57")

00:32'34" (+04'35")

Finish

(02:05:00)

日期: 2015-12-06 08:00 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

賽後評分: 又牌送電話袋，件衫好得！！下年要再報，目標2小時內
給 4 星

12月累積里程 : 21.10 km

Adidas Boston Boost 5 累積 : 115.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

wsk807, NamLi 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'50"	00:13'29"
3	05'08"	00:18'37"
4	05'07"	00:23'44"
5	05'09"	00:28'53"
6	06'23"	00:35'16"
7	05'23"	00:40'39"
8	05'23"	00:46'02"
9	05'29"	00:51'31"
10	05'21"	00:56'52"
11	05'20"	01:02'12"
12	05'28"	01:07'40"
13	05'57"	01:13'37"
14	06'49"	01:20'26"
15	04'57"	01:25'23"
16	05'25"	01:30'48"
17	07'40"	01:38'28"
18	06'09"	01:44'37"
19	06'16"	01:50'53"
20	07'04"	01:57'57"
21	04'21"	02:02'18"
21.6	05'21"	02:05'27"

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朋友動態

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