10.0 km | 01:08:15 | 06:48/km日期: 2023-04-18 16:33 - 平均心率: 171 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'28" / 06'54" / 06'40" / 06'52" / 06'36" / 06'32" / 06'56" / 07'07" / 06'47" / 06'22" / 53'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.87 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'54" | 00:13'22" |
3 | 06'40" | 00:20'02" |
4 | 06'52" | 00:26'54" |
5 | 06'36" | 00:33'30" |
6 | 06'32" | 00:40'02" |
7 | 06'56" | 00:46'58" |
8 | 07'07" | 00:54'05" |
9 | 06'47" | 01:00'52" |
10 | 06'22" | 01:07'14" |
10.0 | 51'05" | 01:08'15" |