小唐爸 2023/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

小唐爸台南
ID 244334

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5.0 km | 00:33:06 | 06:35/km

日期: 2023-04-17 17:27 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 6318 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'44" / 06'33" / 06'34" / 06'30" / 06'36" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'40" (+00'11")

1008 / 1008

185 / 80

2

06'33"

(13'17")

06'29"

1007 / 2015

190 / 80

3

06'34"

(19'51")

06'31" (+00'02")

1006 / 3022

191 / 79

4

06'30"

(26'21")

06'29"

1000 / 4022

193 / 79

5

06'36"

(32'57")

06'35" (+00'06")

1002 / 5025

194 / 78

4月累積里程 : 141.96 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

小唐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'33"	00:13'17"
3	06'34"	00:19'51"
4	06'30"	00:26'21"
5	06'36"	00:32'57"
5.0	06'43"	00:33'06"

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