8.1 km | 00:56:36 | 07:01/km日期: 2023-04-19 15:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 06'58" / 06'53" / 06'29" / 06'39" / 06'28" / 06'38" / 07'36" / 07'23" / 25'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.87 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'53" | 00:13'51" |
3 | 06'29" | 00:20'20" |
4 | 06'39" | 00:26'59" |
5 | 06'28" | 00:33'27" |
6 | 06'38" | 00:40'05" |
7 | 07'36" | 00:47'41" |
8 | 07'23" | 00:55'04" |
8.1 | 25'41" | 00:56'36" |