13.0 km | 01:30:32 | 06:57/km日期: 2023-04-18 17:00 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 07'49" / 08'05" / 09'28" / 07'04" / 07'59" / 07'50" / 05'59" / 06'53" / 08'19" / 06'54" / 05'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+02'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" | 631 / 11631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'05" | 00:15'54" |
| 3 | 09'28" | 00:25'22" |
| 4 | 07'04" | 00:32'26" |
| 5 | 07'59" | 00:40'25" |
| 6 | 07'50" | 00:48'15" |
| 7 | 05'59" | 00:54'14" |
| 8 | 06'53" | 01:01'07" |
| 9 | 08'19" | 01:09'26" |
| 10 | 06'54" | 01:16'20" |
| 11 | 05'59" | 01:22'19" |
| 11.6 | 05'05" | 01:25'32" |
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