8.1 km | 00:58:28 | 07:12/km日期: 2023-04-20 13:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 08'57" / 07'20" / 07'48" / 07'08" / 07'01" / 07'03" / 05'55" / 06'24" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'29") | 118 / 8118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.50 km 
nike zoom winflo 累積 :
669.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'20" | 00:16'17" |
| 3 | 07'48" | 00:24'05" |
| 4 | 07'08" | 00:31'13" |
| 5 | 07'01" | 00:38'14" |
| 6 | 07'03" | 00:45'17" |
| 7 | 05'55" | 00:51'12" |
| 8 | 06'24" | 00:57'36" |
| 8.1 | 07'29" | 00:58'29" |
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