6.1 km | 00:50:40 | 08:21/km日期: 2015-12-30 19:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 08'39" / 08'07" / 07'58" / 08'05" / 08'09" / 08'40" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'32" (+05'35") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'07" | 00:16'46" |
3 | 07'58" | 00:24'44" |
4 | 08'05" | 00:32'49" |
5 | 08'09" | 00:40'58" |
6 | 08'40" | 00:49'38" |
6.1 | 13'25" | 00:50'26" |