Eric & Shoo 2016/01/01 訓練日誌

Eric & Shoo 台中
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Eric & Shoo

11.1 km | 00:55:55 | 05:02/km

日期: 2016-01-01 06:41 - 總爬升: 199 m - 地點: 國美館<-->市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 05'27" / 05'04" / 04'58" / 05'06" / 05'18" / 04'50" / 05'02" / 05'23" / 04'37" / 05'06" / 04'47" / 03'43" /

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慢跑參加元旦升旗典禮^O^
祝大家新年快樂~~~

1月累積里程 : 259.63 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳東柎, 陳秀卿和其他 12 人說推

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Orange Tseng Eric哥&Shoo姐 2016新年快樂噢！新年第一天好充實，果然是練家子的實力！要多多向你們學習才行！o(^_-)O

2016-01-02 14:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'04"	00:10'31"
3	04'58"	00:15'29"
4	05'06"	00:20'35"
5	05'18"	00:25'53"
6	04'50"	00:30'43"
7	05'02"	00:35'45"
8	05'23"	00:41'08"
9	04'37"	00:45'45"
10	05'06"	00:50'51"
11	04'47"	00:55'38"
11.1	03'43"	00:55'55"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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