6.0 km | 00:39:41 | 06:34/km日期: 2022-12-12 16:21 - 地點: 左營 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 86 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 7026 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'53" / 06'44" / 06'33" / 06'20" / 06'29" / 05'59" / 23'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 2001 | 177 / 82 |
| 3 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 3001 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 4001 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 5001 | 177 / 85 |
| 6 | | 05'55" | 1002 / 6004 | 180 / 93 |
| 7 | | 06'14" (+00'19") | 29 / 6033 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.64 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'44" | 00:13'37" |
| 3 | 06'33" | 00:20'10" |
| 4 | 06'20" | 00:26'30" |
| 5 | 06'29" | 00:32'59" |
| 6 | 05'59" | 00:38'58" |
| 6.0 | 21'00" | 00:39'41" |
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