8.9 km | 01:21:22 | 09:07/km日期: 2023-04-23 10:45 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'58" / 07'36" / 11'04" / 08'27" / 13'26" / 08'41" / 07'23" / 07'41" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+06'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+01'23") | 924 / 8924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.51 km 
Y拖 小灰 累積 :
610.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'36" | 00:16'34" |
| 3 | 11'04" | 00:27'38" |
| 4 | 08'27" | 00:36'05" |
| 5 | 13'26" | 00:49'31" |
| 6 | 08'41" | 00:58'12" |
| 7 | 07'23" | 01:05'35" |
| 8 | 07'41" | 01:13'16" |
| 8.9 | 08'45" | 01:21'22" |
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