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    周大哥(里慢小小灰) 高雄
    ID 21233
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周大哥(里慢小小灰) 
    11.1 km | 01:00:02 | 05:24/km
    日期: 2016-01-02 06:37 - 地點: 番薯厝古庄 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
    Pace: 05'19" / 05'19" / 05'10" / 05'22" / 05'20" / 05'29" / 05'25" / 06'06" / 05'11" / 05'20" / 05'26" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'20" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'20"  (10'40")
    		05'20" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'49")
    		05'09"1000 / 3000
    4
    05'22"  (21'11")
    		05'22" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'21"  (26'32")
    		05'21" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (32'02")
    		05'30" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'26"  (37'28")
    		05'26" (+00'17")1000 / 7000
    8
    06'05"  (43'33")
    		06'05" (+00'56")1000 / 8000
    9
    05'13"  (48'46")
    		05'13" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'18"  (54'04")
    		05'18" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'26"  (59'30")
    		05'26" (+00'17")1000 / 11000
    12
    00'32"  (01:00'02")
    		05'05" 104 / 11104
    高雄
    周大哥(里慢小小灰)
    sunway, Sherry Bourbon 和其他 1 人說推
    · 留言
    高雄
    周大哥(里慢小小灰)
    sunway, Sherry Bourbon 和其他 1 人說推
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    高雄
    周大哥(里慢小小灰)
    sunway, Sherry Bourbon 和其他 1 人說推
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    回鄉過夜。
    看到各位大大元旦假期仍然辛勤耕耘，
    內心覺得慚愧，
    所以早晨再怎麼不願意，
    也是要出去晃個一圈。
    各位元旦假期愉快啊!

    1月累積里程 : 235.52 km Y拖 藍 累積 : 520.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    龍布羅梭, 顧聰明 (錸德慢跑社） 和其他 85 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    洪竹風 周大哥，輕鬆就好，運動愉快
    2016-01-02 17:44 ·
    廖俊欽 周兄 晚上好 元旦假期愉快
    2016-01-02 18:28 ·
    童新三 周大：新年快樂！繼續運動健康一整年！加油！
    2016-01-02 18:30 ·
    這是我 晚安愉快
    2016-01-02 18:45 ·
    習慣就好 周大哥晚安愉快哦！
    2016-01-02 20:48 ·
    Chris Chou 周大 新年快樂
    2016-01-02 20:48 ·
    劉育朱 周大哥 晚安好眠(-_-) zzz
    2016-01-02 21:59 ·
    謝宗晉 周大哥 晚安愉快
    2016-01-02 22:29 ·
    Michael 周大晚安順心，假期愉快^_^
    2016-01-02 22:56 ·
    李百信 周大哥晚安好眠~運動愉快~
    2016-01-02 23:34 ·
    … 周大哥早安！山路馬不適合人家！
    2016-01-03 05:13 ·
    浚宏 周大哥 新年快樂 心想事成
    2016-01-03 10:02 ·
    黃世賢 午安
    2016-01-03 12:26 ·
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 周大哥假日愉快～
    2016-01-03 13:42 ·
    楊姐 周小弟
    新年愉快！
    2016-01-03 17:18 ·
    張智展 周大哥:晚上好~順心愉快~
    2016-01-03 19:33 ·
    Litai Yen(泰哥) 晚安 運動愉快
    2016-01-03 19:46 ·
    Maius 瑪雅 晚安~好眠^^
    2016-01-03 21:45 ·
    Maius 瑪雅 晚安~好眠^^
    2016-01-03 21:58 ·
    土豆仁 周大哥，晚安，運動順心
    2016-01-03 22:20 ·
    丁彥伶 祝福你新的一年一切順利，新年快樂
    2016-01-04 00:33 ·
    翁信義 周桑～早安，順心愉快～
    2016-01-04 09:44 ·
    趙晏宏 周大哥下午好啊！
    2016-01-04 15:50 ·
    翁金俊 周大哥晚安愉快，謝謝你
    2016-01-04 21:21 ·
    王小明 周大哥晚安,運動愉快!
    2016-01-04 21:21 ·
    hungbin 周大哥,晚安!
    2016-01-04 22:28 ·
    張智展 周大哥:晚安~
    2016-01-04 22:41 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'19"00:05'19"
    205'19"00:10'38"
    305'10"00:15'48"
    405'22"00:21'10"
    505'20"00:26'30"
    605'29"00:31'59"
    705'25"00:37'24"
    806'06"00:43'30"
    905'11"00:48'41"
    1005'20"00:54'01"
    1105'26"00:59'27"
    11.106'12"01:00'06"

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