1.此次跑完之後，屁股仍有摩擦，大腿內側也有（可能是大腿套），此外沒有皮外傷。
2.跑完之後，肌肉酸痛是歷次跑全馬之後最輕微的一次，可能是三天前的12公里訓練，讓肌肉強度有維持住。
3.全程陰天，應該是心跳可以不飆升的原因，這是看機運啊！
4.穿了兩年多的鞋子，在這一次全馬後，正式退役了！
5.這場的下半場，依循的法則是，心跳高於160下，就用走的，心跳走到低於140下，就開始跑。有跑的時候，速度還可以有7分速，肌力有比以前增強，但是肌耐力不夠！
6.這次完全沒有吃食物以外的補給品！也可以順利完賽！看來那些能量補充品，等以後我很強之後再來吃即可。