5.7 km | 00:53:45 | 09:27/km日期: 2023-04-21 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'07" / 09'10" / 09'36" / 09'34" / 09'44" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+00'33") | 680 / 5680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'10" | 00:18'17" |
| 3 | 09'36" | 00:27'53" |
| 4 | 09'34" | 00:37'27" |
| 5 | 09'44" | 00:47'11" |
| 5.7 | 09'40" | 00:53'46" |
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