10.0 km | 01:03:06 | 06:17/km日期: 2016-01-04 19:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9806 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'20" / 06'25" / 06'41" / 07'17" / 06'17" / 06'08" / 06'15" / 06'23" / 05'58" / 05'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'34") | 1002 / 1002 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'55" (+01'03") | 1003 / 2005 | 146 / 98 |
| 3 | | 07'00" (+01'08") | 1004 / 3009 | 175 / 81 |
| 4 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 4010 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'10" (+00'18") | 1007 / 5018 | 181 / 89 |
| 6 | | 06'10" (+00'18") | 1007 / 6025 | 181 / 89 |
| 7 | | 06'21" (+00'29") | 1010 / 7035 | 172 / 91 |
| 8 | | 05'52" | 1008 / 8043 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'53" (+00'01") | 1005 / 9049 | 149 / 113 |
| 10 | | 07'56" (+02'04") | 23 / 9072 | 54 / 231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'25" | 00:11'45" |
| 3 | 06'41" | 00:18'26" |
| 4 | 07'17" | 00:25'43" |
| 5 | 06'17" | 00:32'00" |
| 6 | 06'08" | 00:38'08" |
| 7 | 06'15" | 00:44'23" |
| 8 | 06'23" | 00:50'46" |
| 9 | 05'58" | 00:56'44" |
| 10 | 05'56" | 01:02'40" |
| 10.0 | 16'35" | 01:03'03" |
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