feng 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.2 km | 00:33:25 | 05:25/km

日期: 2016-01-04 18:33 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'47" / 05'09" / 05'23" / 05'11" / 05'01" / 05'07" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+01'43")

999 / 999

2

05'14"

(11'56")

05'12" (+00'13")

1003 / 2003

3

05'23"

(17'19")

05'20" (+00'21")

1009 / 3012

4

05'11"

(22'30")

05'13" (+00'14")

991 / 4003

5

05'01"

(27'31")

04'59"

1006 / 5010

展開計圈分析

復健恢復跑

1月累積里程 : 162.57 km

adidas energy boost 累積 : 1032.8 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

阿歪, wjc5 和其他 8 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) feng，早啊！復健5分速很快了，運動愉快。

2016-01-05 10:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'09"	00:11'56"
3	05'23"	00:17'19"
4	05'11"	00:22'30"
5	05'01"	00:27'31"
6	05'07"	00:32'38"
6.2	05'00"	00:33'25"

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