10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km日期: 2016-01-05 16:57 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'47" / 05'00" / 04'51" / 04'58" / 04'51" / 04'49" / 04'41" / 04'35" / 04'33" / 04'24" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'23") | 1003 / 1003 | 165 / 104 |
| 2 | | 04'58" (+00'36") | 1006 / 2009 | 170 / 118 |
| 3 | | 04'49" (+00'27") | 1006 / 3015 | 170 / 121 |
| 4 | | 04'56" (+00'34") | 1003 / 4019 | 170 / 118 |
| 5 | | 04'51" (+00'29") | 1006 / 5026 | 172 / 119 |
| 6 | | 04'44" (+00'22") | 1004 / 6030 | 173 / 121 |
| 7 | | 04'41" (+00'19") | 1007 / 7038 | 174 / 122 |
| 8 | | 04'32" (+00'10") | 1008 / 8047 | 175 / 125 |
| 9 | | 04'31" (+00'09") | 1005 / 9052 | 175 / 126 |
| 10 | | 04'22" | 1003 / 10056 | 177 / 128 |
| 11 | | 04'10" | 164 / 10220 | 178 / 134 |
下著毛毛細雨，還是要給它跑一下，跑完10k雨越下越大，也剛好跑完收工。
1月累積里程 :
200.05 km 
亞瑟士 T427N 累積 :
7035.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'00" | 00:10'47" |
| 3 | 04'51" | 00:15'38" |
| 4 | 04'58" | 00:20'36" |
| 5 | 04'51" | 00:25'27" |
| 6 | 04'49" | 00:30'16" |
| 7 | 04'41" | 00:34'57" |
| 8 | 04'35" | 00:39'32" |
| 9 | 04'33" | 00:44'05" |
| 10 | 04'24" | 00:48'29" |
| 10.2 | 04'22" | 00:49'12" |
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