邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

10.7 km | 00:51:45 | 04:51/km

日期: 2016-01-05 20:28 - 地點: 家附近 - 天氣: OK - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 04'48" / 04'48" / 04'51" / 04'47" / 04'57" / 04'51" / 04'45" / 04'45" / 04'52" / 04'49" / 05'17" /

晚餐吃太多...最後又肚子痛了...

1月累積里程 : 425.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳念祖, WC 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'48"	00:09'36"
3	04'51"	00:14'27"
4	04'47"	00:19'14"
5	04'57"	00:24'11"
6	04'51"	00:29'02"
7	04'45"	00:33'47"
8	04'45"	00:38'32"
9	04'52"	00:43'24"
10	04'49"	00:48'13"
10.7	05'17"	00:51'45"

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