2.5 km | 00:15:36 | 06:20/km日期: 2015-12-15 19:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 06'27" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 457 / 2457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'27" | 00:12'42" |
2.5 | 06'20" | 00:15'36" |