7.0 km | 00:48:18 | 06:51/km日期: 2023-04-30 06:30 - 地點: 龍井 - 平均心率: 149 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8564 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'26" / 06'55" / 07'03" / 06'50" / 06'40" / 06'32" / 06'21" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'58") | 1001 / 1001 | 174 / 77 |
| 2 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 2001 | 177 / 80 |
| 3 | | 07'05" (+00'38") | 1002 / 3003 | 178 / 79 |
| 4 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 4004 | 178 / 81 |
| 5 | | 06'40" (+00'13") | 1002 / 5006 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 6006 | 177 / 86 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7007 | 177 / 87 |
| 8 | | 06'55" (+00'28") | 28 / 7036 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'55" | 00:14'21" |
| 3 | 07'03" | 00:21'24" |
| 4 | 06'50" | 00:28'14" |
| 5 | 06'40" | 00:34'54" |
| 6 | 06'32" | 00:41'26" |
| 7 | 06'21" | 00:47'47" |
| 7.0 | 14'02" | 00:48'18" |
留言 
展開計圈分析
