劉秋玫 2016/01/08 訓練日誌

劉秋玫桃園
ID 148517

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劉秋玫

10.0 km | 00:59:14 | 05:53/km

日期: 2016-01-08 17:10 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 05'34" / 05'18" / 05'53" / 05'58" / 06'04" / 06'11" / 06'16" / 05'55" / 06'04" / 05'48" / 06'15" /

為高樹馬破PB準備，今天狀況最好，希望可以撐過第二個10K

1月累積里程 : 106.37 km

asics TJR278 累積 : 928.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, はてさて和其他 25 人說推

留言

俊祥配速很穩xd 運動愉快~

2016-01-08 18:25 ·

1 個人推

邱暉銘加油，相信自己一定可以

2016-01-09 00:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	05'53"	00:16'45"
4	05'58"	00:22'43"
5	06'04"	00:28'47"
6	06'11"	00:34'58"
7	06'16"	00:41'14"
8	05'55"	00:47'09"
9	06'04"	00:53'13"
10	05'48"	00:59'01"
10.0	05'37"	00:59'16"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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