林長恩 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

林長恩雲林
ID 141691

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4.2 km | 00:27:09 | 06:27/km

日期: 2016-01-07 19:07 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'31" / 06'09" / 06'14" / 06'44" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'15")

999 / 999

2

06'10"

(12'35")

06'10"

997 / 1997

3

06'19"

(18'54")

06'16" (+00'06")

1005 / 3002

4

06'38"

(25'32")

06'42" (+00'32")

988 / 3991

5

01'37"

(27'09")

07'33" (+01'23")

214 / 4205

1月累積里程 : 60.00 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

Alvin Ho, yahui 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'09"	00:12'40"
3	06'14"	00:18'54"
4	06'44"	00:25'38"
4.2	07'23"	00:27'09"

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