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詹德萬
台中
ID 131175
137 位追隨者
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詹德萬
1500 m
|
00:32:24
|
02:09/100m
日期:
2016-01-08 07:27
-
地點:
太平游泳池
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
449 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'32"
(01'32")
03'04" (+01'12")
50
142
2
01'04"
(02'36")
02'08" (+00'16")
50
114
3
01'05"
(03'41")
02'10" (+00'18")
48
113
4
01'07"
(04'48")
02'14" (+00'22")
48
115
5
01'08"
(05'56")
02'16" (+00'24")
50
118
展開計圈分析
6
01'06"
(07'02")
02'12" (+00'20")
50
116
7
01'09"
(08'11")
02'18" (+00'26")
50
119
8
01'32"
(09'43")
03'04" (+01'12")
48
140
9
01'03"
(10'46")
02'06" (+00'14")
50
113
10
01'03"
(11'49")
02'06" (+00'14")
50
113
11
01'02"
(12'51")
02'04" (+00'12")
48
110
12
01'05"
(13'56")
02'10" (+00'18")
48
113
13
01'03"
(14'59")
02'06" (+00'14")
50
113
14
01'23"
(16'22")
02'46" (+00'54")
48
131
15
00'59"
(17'21")
01'58" (+00'06")
52
111
16
01'01"
(18'22")
02'02" (+00'10")
44
105
17
00'57"
(19'19")
01'54" (+00'02")
44
101
18
01'01"
(20'20")
02'02" (+00'10")
42
103
19
01'02"
(21'22")
02'04" (+00'12")
44
106
20
01'01"
(22'23")
02'02" (+00'10")
44
105
21
00'57"
(23'20")
01'54" (+00'02")
44
101
22
01'05"
(24'25")
02'10" (+00'18")
44
109
23
01'01"
(25'26")
02'02" (+00'10")
46
107
24
00'56"
(26'22")
01'52"
44
100
25
01'03"
(27'25")
02'06" (+00'14")
44
107
26
01'00"
(28'25")
02'00" (+00'08")
48
108
27
00'59"
(29'24")
01'58" (+00'06")
46
105
28
00'59"
(30'23")
01'58" (+00'06")
46
105
29
01'03"
(31'26")
02'06" (+00'14")
46
109
30
00'58"
(32'24")
01'56" (+00'04")
46
104
效率 = 划手數 + 時間(秒)
早安晨泳
1月累積里程 :
16.95 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃思欣
,
Ryuichi 樂福哥
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
陳立仁
萬兄早安，星期日三鐵賽加油，再上凸台
2016-01-08 08:39 ·
詹德萬
阿仁早這種天氣很糟糕 怕會影響成績
完賽就好 。謝謝
2016-01-08 08:55 ·
陳榮興
早安：晨泳愉快
2016-01-08 09:41 ·
丁彥伶
運動快樂！加油
2016-01-08 17:30 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:24:26
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04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
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01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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00:16:41
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鄭穗霓
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7.7 km
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06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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05:54/km
王聖欣
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05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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05:58/km
randallkwo
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
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00:48:33
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04:47/km
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05:15/km
台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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1.8 km
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