8.8 km | 00:48:04 | 05:28/km日期: 2016-01-07 11:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'35" / 04'57" / 05'10" / 05'29" / 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'38" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" (+01'10") | 773 / 8773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'57" | 00:10'32" |
3 | 05'10" | 00:15'42" |
4 | 05'29" | 00:21'11" |
5 | 05'38" | 00:26'49" |
6 | 05'30" | 00:32'19" |
7 | 05'31" | 00:37'50" |
8 | 05'38" | 00:43'28" |
8.8 | 06'06" | 00:48'11" |