6.3 km | 00:38:44 | 06:09/km日期: 2023-05-02 17:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'17" / 06'14" / 06'25" / 07'58" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 283 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'08" | 00:12'28" |
3 | 06'17" | 00:18'45" |
4 | 06'14" | 00:24'59" |
5 | 06'25" | 00:31'24" |
6 | 07'58" | 00:39'22" |
6.3 | 05'48" | 00:41'01" |