偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

6.0 km | 00:28:12 | 04:42/km

日期: 2016-01-06 20:00 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 良好 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 04'41" / 04'42" / 04'45" / 04'34" / 04'37" / 04'41" / 00'00" /

1月累積里程 : 95.00 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Jacky Tong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'42"	00:09'23"
3	04'45"	00:14'08"
4	04'34"	00:18'42"
5	04'37"	00:23'19"
6	04'41"	00:28'00"
6.0	03'58"	00:28'10"

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