5.1 km | 00:29:36 | 05:51/km日期: 2023-05-04 20:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'59" / 06'37" / 15'41" / 11'07" / 06'23" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'02") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'37" | 00:14'36" |
3 | 15'41" | 00:30'17" |
4 | 11'07" | 00:41'24" |
5 | 06'23" | 00:47'47" |
5.1 | 05'45" | 00:48'06" |