Peter Lee 2013/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

198 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.0 km | 01:17:21 | 05:57/km

日期: 2013-07-12 21:27 - 地點: 住家附近繞圈圈 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 06'34" / 06'03" / 06'45" / 06'36" / 06'02" / 05'27" / 05'11" / 06'05" / 05'34" / 05'12" / 05'18" / 05'42" / 00'00" /

【迎風起跑】

趁著暴風雨前的寧靜趕緊出門賺點業績，
過程中時而逆風時而順風跑起來有點吃力但不辛苦。

7月累積里程 : 201.00 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 887.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿材, Wen 和其他 75 人說推

·

觀看另 6 則留言

Peter Lee 小源兄, 沒錯! 我今天跑起來的確有這種感覺!

2013-07-13 00:36 ·

2 個人推

吉哥讚啊

2013-07-13 09:36 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'34"	00:12'57"
3	06'03"	00:19'00"
4	06'45"	00:25'45"
5	06'36"	00:32'21"
6	06'02"	00:38'23"
7	05'27"	00:43'50"
8	05'11"	00:49'01"
9	06'05"	00:55'06"
10	05'34"	01:00'40"
11	05'12"	01:05'52"
12	05'18"	01:11'10"
13	05'42"	01:16'52"
13.1	06'43"	01:17'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km