DinTak Li 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

DinTak Li 台南
ID 192229

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3.0 km | 00:29:37 | 09:52/km

日期: 2016-01-05 20:08 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 1982 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 07'37" / 09'16" / 12'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'53"

(16'53")

08'25"

2002 / 2002

110 / 107

2

12'44"

(29'37")

12'40" (+04'15")

1004 / 3007

9 / 837

跑完~散步

1月累積里程 : 47.34 km

PUMA IGNITE PWRCOOL 累積 : 595.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, JAGUAR 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'16"	00:16'53"
3	12'37"	00:29'30"
3.0	24'18"	00:29'37"

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