6.6 km | 00:39:16 | 05:58/km日期: 2023-05-06 07:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'29" / 06'30" / 11'32" / 05'39" / 11'08" / 10'09" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'32") | 573 / 6573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.87 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
492.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'30" | 00:12'59" |
3 | 11'32" | 00:24'31" |
4 | 05'39" | 00:30'10" |
5 | 11'08" | 00:41'18" |
6 | 10'09" | 00:51'27" |
6.6 | 07'19" | 00:55'39" |