caterlanse 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.0 km | 01:23:49 | 06:58/km

日期: 2016-01-09 06:31 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 13224 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 07'18" / 07'04" / 06'16" / 06'17" / 08'45" / 07'04" / 07'32" / 09'12" / 06'29" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 17'38" /

1月累積里程 : 423.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'04"	00:14'22"
3	06'16"	00:20'38"
4	06'17"	00:26'55"
5	08'45"	00:35'40"
6	07'04"	00:42'44"
7	07'32"	00:50'16"
8	09'12"	00:59'28"
9	06'29"	01:05'57"
10	05'45"	01:11'42"
11	05'52"	01:17'34"
12	05'57"	01:23'31"
12.0	16'56"	01:23'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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