馬克許 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.1 km | 00:11:52 | 05:46/km

日期: 2016-01-06 20:10 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2042 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 06'09" / 05'27" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'41")

1006 / 1006

172 / 95

2

05'27"

(11'36")

05'25"

1004 / 2011

174 / 105

3

00'16"

(11'52")

05'03"

52 / 2064

127 / 155

收操緩跑

1月累積里程 : 249.29 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

KaiChi, 李成國和其他 48 人說推

·

觀看另 2 則留言

江明修早安好

2016-01-09 10:14 ·

1 個人推

Johnny Yu 午安，假日愉快~

2016-01-10 11:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'27"	00:11'36"
2.1	05'03"	00:11'52"

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