10.0 km | 01:03:09 | 06:17/km日期: 2023-05-05 07:44 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10070 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'24" / 05'26" / 05'26" / 05'39" / 06'01" / 06'41" / 07'10" / 09'36" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 1002 / 1002 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 2004 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'24" | 1001 / 3005 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4005 | 171 / 107 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5005 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 6006 | 170 / 103 |
| 7 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 7007 | 164 / 100 |
| 8 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 8007 | 165 / 90 |
| 9 | | 07'14" (+01'50") | 1000 / 9008 | 149 / 92 |
| 10 | | 09'35" (+04'11") | 1000 / 10008 | 117 / 88 |
| 11 | | 12'11" (+06'47") | 24 / 10032 | 113 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.42 km 
母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖 累積 :
5407.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 05'24" | 00:16'44" |
| 4 | 05'26" | 00:22'10" |
| 5 | 05'26" | 00:27'36" |
| 6 | 05'39" | 00:33'15" |
| 7 | 06'01" | 00:39'16" |
| 8 | 06'41" | 00:45'57" |
| 9 | 07'10" | 00:53'07" |
| 10 | 09'36" | 01:02'43" |
| 10.0 | 13'03" | 01:03'09" |
展開計圈分析
留言 
