8.1 km | 00:50:02 | 06:12/km日期: 2023-05-03 05:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 06'14" / 06'13" / 06'18" / 06'15" / 06'20" / 06'21" / 05'48" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 334 / 7334 |
9 | | 05'35" | 723 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'14" | 00:12'30" |
3 | 06'13" | 00:18'43" |
4 | 06'18" | 00:25'01" |
5 | 06'15" | 00:31'16" |
6 | 06'20" | 00:37'36" |
7 | 06'21" | 00:43'57" |
8 | 05'48" | 00:49'45" |
8.1 | 04'53" | 00:50'02" |