Mike Tsai 2023/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Tsai 高雄
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6.1 km | 01:01:18 | 10:03/km

日期: 2023-05-09 05:01 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 10'05" / 09'25" / 09'22" / 09'14" / 09'08" / 12'34" / 16'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 156.92 km

母子鱷魚超跑Y 拖3代進階款 -寶藍BN68 累積 : 2369.5 km

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張來進早安~晨運愉快

2023-05-09 09:32 ·

靜樺晚安運動愉快

2023-05-09 18:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	09'25"	00:19'30"
3	09'22"	00:28'52"
4	09'14"	00:38'06"
5	09'08"	00:47'14"
6	12'34"	00:59'48"
6.1	16'41"	01:01'18"

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