3.0 km | 00:16:43 | 05:33/km日期: 2016-01-14 18:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'57" | 12 / 3012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'45" | 00:11'36" |
3 | 05'04" | 00:16'40" |
3.0 | 05'22" | 00:16'44" |