10.0 km | 00:56:26 | 05:38/km日期: 2023-05-13 20:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'18" / 05'49" / 05'35" / 05'31" / 05'43" / 05'39" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
144.13 km 
母子鱷魚 蚵技黃粉Y拖II 累積 :
1008.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'49" | 00:12'07" |
| 3 | 05'35" | 00:17'42" |
| 4 | 05'31" | 00:23'13" |
| 5 | 05'43" | 00:28'56" |
| 6 | 05'39" | 00:34'35" |
| 7 | 05'25" | 00:40'00" |
| 8 | 05'23" | 00:45'23" |
| 9 | 05'22" | 00:50'45" |
| 10 | 05'26" | 00:56'11" |
| 10.0 | 06'00" | 00:56'14" |
展開計圈分析
留言 
