白子 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

白子台北市
ID 154470

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8.1 km | 00:52:29 | 06:30/km

日期: 2016-01-13 22:48 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 07'21" / 06'41" / 06'21" / 06'25" / 06'35" / 06'44" / 06'30" / 05'30" / 05'18" /

隔了四天沒有跑步了..

1月累積里程 : 201.65 km

mizuno RIDER 18 累積 : 701.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 邊緣人和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'41"	00:14'02"
3	06'21"	00:20'23"
4	06'25"	00:26'48"
5	06'35"	00:33'23"
6	06'44"	00:40'07"
7	06'30"	00:46'37"
8	05'30"	00:52'07"
8.1	05'14"	00:52'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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