4.2 km | 00:31:07 | 07:19/km日期: 2023-05-12 21:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'14" / 07'04" / 07'26" / 07'39" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'02") | 247 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.35 km 
brooks ghost 14 累積 :
657.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'04" | 00:14'18" |
| 3 | 07'26" | 00:21'44" |
| 4 | 07'39" | 00:29'23" |
| 4.2 | 07'05" | 00:31'08" |
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