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陳溫龍
新北市
ID 319889
4 位追隨者
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陳溫龍
全馬
|
06:19:24
|
08:59/km
|
第31馬
2023 桃園市蘆竹區大古山之戀全國馬拉松
官方成績
日期
2023-03-12
成績
06:19:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'57")
00:37'57" (+03'30")
01:20'14"
10 km
(01:20'14")
00:42'17" (+07'50")
15 km
(01:54'41")
00:34'27"
01:21'28" (+01'14")
20 km
(02:41'42")
00:47'01" (+12'34")
25 km
(03:35'01")
00:53'19" (+18'52")
01:35'13" (+14'59")
30 km
(04:16'55")
00:41'54" (+07'27")
35 km
(05:07'24")
00:50'29" (+16'02")
01:36'50" (+16'36")
40 km
(05:53'45")
00:46'21" (+11'54")
Finish
(06:19:24)
日期:
2023-03-12 06:32
-
總爬升:
738 m
-
卡路里:
2400 Cal
-
平均步頻:
31
-
溫度:
18°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'47"
(06'47")
06'46" (+01'14")
1000 / 1000
2
06'36"
(13'23")
06'36" (+01'04")
998 / 1999
3
06'38"
(20'01")
06'34" (+01'02")
1009 / 3009
4
10'30"
(30'31")
10'38" (+05'06")
986 / 3995
5
07'26"
(37'57")
07'22" (+01'50")
1007 / 5003
展開計圈分析
6
07'55"
(45'52")
07'50" (+02'18")
1009 / 6012
7
09'08"
(55'00")
09'06" (+03'34")
1002 / 7015
8
06'11"
(01:01'11")
06'10" (+00'38")
1000 / 8015
9
07'39"
(01:08'50")
07'39" (+02'07")
998 / 9014
10
11'30"
(01:20'20")
11'25" (+05'53")
1006 / 10021
11
06'07"
(01:26'27")
06'04" (+00'32")
1006 / 11028
12
06'27"
(01:32'54")
06'24" (+00'52")
1006 / 12034
13
08'01"
(01:40'55")
08'01" (+02'29")
999 / 13034
14
06'52"
(01:47'47")
06'51" (+01'19")
1000 / 14035
15
07'03"
(01:54'50")
07'05" (+01'33")
993 / 15029
16
16'58"
(02:11'48")
16'57" (+11'25")
1000 / 16029
17
07'00"
(02:18'48")
06'57" (+01'25")
1005 / 17035
18
05'43"
(02:24'31")
05'43" (+00'11")
997 / 18032
19
10'28"
(02:34'59")
10'18" (+04'46")
1014 / 19047
20
06'55"
(02:41'54")
06'58" (+01'26")
992 / 20039
21
12'51"
(02:54'45")
12'46" (+07'14")
1005 / 21045
22
10'56"
(03:05'41")
10'55" (+05'23")
1000 / 22045
23
06'58"
(03:12'39")
06'58" (+01'26")
998 / 23044
24
11'38"
(03:24'17")
11'32" (+06'00")
1007 / 24051
25
11'03"
(03:35'20")
11'02" (+05'30")
1001 / 25052
26
09'12"
(03:44'32")
09'13" (+03'41")
996 / 26049
27
08'47"
(03:53'19")
08'43" (+03'11")
1006 / 27056
28
06'34"
(03:59'53")
06'33" (+01'01")
1001 / 28058
29
07'32"
(04:07'25")
07'30" (+01'58")
1003 / 29061
30
10'05"
(04:17'30")
10'03" (+04'31")
1001 / 30063
31
09'25"
(04:26'55")
09'20" (+03'48")
1008 / 31072
32
10'45"
(04:37'40")
10'45" (+05'13")
999 / 32071
33
17'06"
(04:54'46")
17'07" (+11'35")
998 / 33070
34
06'47"
(05:01'33")
05'32"
1223 / 34293
35
08'55"
(05:10'28")
08'51" (+03'19")
1006 / 35300
36
12'28"
(05:22'56")
12'27" (+06'55")
1001 / 36301
37
10'10"
(05:33'06")
10'07" (+04'35")
1003 / 37305
38
06'21"
(05:39'27")
06'19" (+00'47")
1003 / 38308
39
08'45"
(05:48'12")
08'48" (+03'16")
993 / 39302
40
07'46"
(05:55'58")
07'44" (+02'12")
1002 / 40305
41
08'43"
(06:04'41")
08'43" (+03'11")
999 / 41304
42
11'12"
(06:15'53")
11'04" (+05'32")
1011 / 42316
賽後評分:
補給很好
給 4 星
3月累積里程 :
42.32 km
Android - samsung SM-A326BR 上傳
| 1 year ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
06'41"
00:13'28"
3
06'33"
00:20'01"
4
10'36"
00:30'37"
5
07'20"
00:37'57"
6
07'55"
00:45'52"
7
09'04"
00:54'56"
8
06'07"
01:01'03"
9
07'38"
01:08'41"
10
11'33"
01:20'14"
11
06'07"
01:26'21"
12
06'18"
01:32'39"
13
08'04"
01:40'43"
14
06'52"
01:47'35"
15
07'06"
01:54'41"
16
17'00"
02:11'41"
17
06'53"
02:18'34"
18
05'53"
02:24'27"
19
10'15"
02:34'42"
20
07'00"
02:41'42"
21
12'51"
02:54'33"
22
07'09"
03:01'42"
23
10'46"
03:12'28"
24
11'09"
03:23'37"
25
11'24"
03:35'01"
26
09'12"
03:44'13"
27
08'47"
03:53'00"
28
06'29"
03:59'29"
29
07'17"
04:06'46"
30
10'09"
04:16'55"
31
09'23"
04:26'18"
32
10'43"
04:37'01"
33
17'21"
04:54'22"
34
05'22"
04:59'44"
35
07'40"
05:07'24"
36
11'19"
05:18'43"
37
11'48"
05:30'31"
38
07'05"
05:37'36"
39
06'15"
05:43'51"
40
09'54"
05:53'45"
41
08'28"
06:02'13"
42
10'15"
06:12'28"
42.5
11'35"
06:18'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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全馬 | 06:19:24 | 08:59/km | 第31馬
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