feng 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.7 km | 00:39:32 | 06:56/km

日期: 2016-01-14 21:29 - 地點: 科工館 - 天氣: 冷 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 06'09" / 08'14" / 06'44" / 06'54" / 06'40" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08"

1002 / 1002

2

08'14"

(14'23")

08'11" (+02'03")

1004 / 2006

3

06'38"

(21'01")

06'40" (+00'32")

992 / 2999

4

07'00"

(28'01")

06'59" (+00'51")

1001 / 4001

5

06'46"

(34'47")

06'41" (+00'33")

1011 / 5012

6

04'45"

(39'32")

07'01" (+00'53")

675 / 5688

飯後運動-輕鬆跑

1月累積里程 : 162.57 km

adidas energy boost 累積 : 1032.8 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

bella, 阿歪和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

周大哥(里慢小小灰) feng早啊！別衝太快唷！

2016-01-15 10:02 ·

Michael Feng大早安，難得好天氣，週末愉快喔！

2016-01-16 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	08'14"	00:14'23"
3	06'44"	00:21'07"
4	06'54"	00:28'01"
5	06'40"	00:34'41"
5.7	07'02"	00:39'32"

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