6.0 km | 00:34:06 | 05:40/km日期: 2023-05-15 20:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'49") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.09 km ARNOR ARMR23160 經典黑 累積 :
887.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'41" | 00:11'33" |
3 | 05'39" | 00:17'12" |
4 | 05'43" | 00:22'55" |
5 | 05'40" | 00:28'35" |
6 | 05'30" | 00:34'05" |
6.0 | 04'20" | 00:34'06" |