|  16.6 km | 01:25:55 | 05:10/km日期: 2023-05-15 19:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 895 Cal - 總步數: 15132 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% Pace: 05'23" / 04'54" / 05'11" / 05'12" / 05'30" / 05'03" / 04'49" / 04'53" / 04'28" / 04'46" / 04'54" / 05'21" / 05'10" / 05'07" / 05'13" / 04'57" / 08'35" / | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 05'25" (+00'41") | 1002 / 1002 | 163 / 112 | | 2 | | 04'57" (+00'13") | 1001 / 2004 | 174 / 115 | | 3 | | 05'25" (+00'41") | 1001 / 3005 | 173 / 106 | | 4 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 4005 | 173 / 109 | | 5 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 5006 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'05" (+00'21") | 1002 / 6008 | 175 / 112 | | 7 | | 04'53" (+00'09") | 1001 / 7009 | 177 / 115 | | 8 | | 04'47" (+00'03") | 1001 / 8011 | 178 / 116 | | 9 | | 04'44" | 1000 / 9011 | 179 / 117 | | 10 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 10011 | 178 / 115 | | 11 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 11012 | 177 / 113 | | 12 | | 05'26" (+00'42") | 1002 / 12014 | 171 / 107 | | 13 | | 05'14" (+00'30") | 1001 / 13015 | 177 / 107 | | 14 | | 05'12" (+00'28") | 1001 / 14017 | 177 / 107 | | 15 | | 05'15" (+00'31") | 1002 / 15020 | 177 / 107 | | 16 | | 05'02" (+00'18") | 1002 / 16022 | 178 / 111 | | 17 | | 06'29" (+01'45") | 567 / 16589 | 193 / 79 |
 桃園Jon Li 阿雄  桃園Jon Li 阿雄  那麼多年了，和 父親心結依然存在，對於過去仍然耿耿於懷,所以更不希望這種感覺延續到下一代 桃園Jon Li 阿雄  偶然間又看到重播1989年電影”夢田"感覺就如同現在的我和兒子，還有當年的我和父親，劇中的經典台詞”如果你蓋好了，他就會來””這裡是天堂嗎，這裡是愛荷華”https://www.marieclaire.com.tw/community/opinion/59648\\\\\\\\\\r\\nhttps://youtu.be/-fKeSDN7Z-o\\r\\n2021大聯盟賽事在旁重現當年場景\\r\\n台詞”這裡是天堂嗎？我可以說，這就是天堂“\r\n電影劇情描敍,被終身禁賽的職棒球員和主角父親靈魂,對棒球執著的熱愛,而對於被終身禁賽的球員來說,能夠回到球場無憂無慮打球,這就是他們心中的天堂,電影是如此,人生何嘗不是這樣,只要能在對的地方,開心做喜歡做的事情,且獲得合理對待,對任何人來說這就是天堂 | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% | | 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 355.37 km  SKECHERS GORUN PULSE 26 累積 : 1738.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'23" | 00:05'23" | | 2 | 04'54" | 00:10'17" | | 3 | 05'11" | 00:15'28" | | 4 | 05'12" | 00:20'40" | | 5 | 05'30" | 00:26'10" | | 6 | 05'03" | 00:31'13" | | 7 | 04'49" | 00:36'02" | | 8 | 04'53" | 00:40'55" | | 9 | 04'28" | 00:45'23" | | 10 | 04'46" | 00:50'09" | | 11 | 04'54" | 00:55'03" | | 12 | 05'21" | 01:00'24" | | 13 | 05'10" | 01:05'34" | | 14 | 05'07" | 01:10'41" | | 15 | 05'13" | 01:15'54" | | 16 | 04'57" | 01:20'51" | | 16.6 | 08'34" | 01:25'55" |
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