陳朝榮 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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15.4 km | 01:31:27 | 05:57/km

日期: 2016-01-10 07:30 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 05'55" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'38" / 05'38" / 09'33" / 05'45" / 05'51" / 05'37" / 05'33" / 05'36" / 05'46" / 05'57" / 05'58" / 06'12" /

基本訓練

1月累積里程 : 130.03 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

廖ㄟ, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'33"	00:11'28"
3	05'27"	00:16'55"
4	05'26"	00:22'21"
5	05'38"	00:27'59"
6	05'38"	00:33'37"
7	09'33"	00:43'10"
8	05'45"	00:48'55"
9	05'51"	00:54'46"
10	05'37"	01:00'23"
11	05'33"	01:05'56"
12	05'36"	01:11'32"
13	05'46"	01:17'18"
14	05'57"	01:23'15"
15	05'58"	01:29'13"
15.4	06'11"	01:31'27"

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朋友動態

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