Neil Wang 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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20.1 km | 01:46:29 | 05:18/km

日期: 2016-01-14 19:29 - 卡路里: 1318 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'30" / 05'52" / 05'54" / 08'27" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 05'46" / 05'49" / 05'20" / 05'05" / 04'57" / 06'08" / 04'59" / 04'18" / 04'36" / 04'34" / 04'27" / 04'33" / 04'17" / 03'00" /

1月累積里程 : 232.07 km

GPX 上傳 | 8 years ago

FangZou, 黃俊強和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'52"	00:12'22"
3	05'54"	00:18'16"
4	08'27"	00:26'43"
5	04'55"	00:31'38"
6	04'56"	00:36'34"
7	04'55"	00:41'29"
8	05'46"	00:47'15"
9	05'49"	00:53'04"
10	05'20"	00:58'24"
11	05'05"	01:03'29"
12	04'57"	01:08'26"
13	06'08"	01:14'34"
14	04'59"	01:19'33"
15	04'18"	01:23'51"
16	04'36"	01:28'27"
17	04'34"	01:33'01"
18	04'27"	01:37'28"
19	04'33"	01:42'01"
20	04'17"	01:46'18"
20.1	02'58"	01:46'29"

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