6.7 km | 00:39:06 | 05:49/km日期: 2023-05-15 17:22 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 05'33" / 05'26" / 06'49" / 05'24" / 05'26" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'13") | 714 / 6714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 277.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'33" | 00:12'00" |
3 | 05'26" | 00:17'26" |
4 | 06'49" | 00:24'15" |
5 | 05'24" | 00:29'39" |
6 | 05'26" | 00:35'05" |
6.7 | 05'37" | 00:39'06" |