10.0 km | 01:23:27 | 08:20/km日期: 2023-05-17 19:43 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 07'08" / 06'27" / 08'05" / 07'36" / 07'55" / 07'51" / 06'10" / 11'40" / 13'04" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'40" (+05'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'04" (+06'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'37" (+06'28") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
321.09 km 
ASICS GEL-KAYANO24 藍 累積 :
909.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'08" | 00:14'34" |
| 3 | 06'27" | 00:21'01" |
| 4 | 08'05" | 00:29'06" |
| 5 | 07'36" | 00:36'42" |
| 6 | 07'55" | 00:44'37" |
| 7 | 07'51" | 00:52'28" |
| 8 | 06'10" | 00:58'38" |
| 9 | 11'40" | 01:10'18" |
| 10 | 13'04" | 01:23'22" |
| 10.0 | 13'59" | 01:23'28" |
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