6.7 km | 00:49:20 | 07:24/km日期: 2023-05-16 20:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'51" / 06'55" / 07'00" / 09'13" / 08'19" / 08'34" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
157.42 km SKECHERS GORUN RIDE X 寬楦款246095WWBKW 累積 :
499.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'55" | 00:13'46" |
3 | 07'00" | 00:20'46" |
4 | 09'13" | 00:29'59" |
5 | 08'19" | 00:38'18" |
6 | 08'34" | 00:46'52" |
6.7 | 06'42" | 00:51'19" |